Как быстро уснуть при стрессе, рассказала сомнолог
Сложности с засыпанием появляются по разным причинам. Одной из них является стресс. Как быстро уснуть при тревоге, рассказала сомнолог Елена Царева. Эксперт рекомендовала снизить уровень кортизола и тревоги.