Нутрициолог Ольга Панова рассказала, как летом получить максимальное количество витаминов из продуктов питания и при этом не набрать лишние килограммы.
Бананы необходимо есть целиком, утверждает специалист Сьюзи Баррелл, австралийский нутрициолог, заявляет, что бананы следует есть вместе с кожурой для увеличения пользы. В частности, кожура поможет повысить объем клетчатки в рационе и уровень […]