Врач Панова назвала главную причину плохого сна Многие специалисты спорят о том, можно ли есть на ночь. Нутрициолог, президент Союза «Здоровье наших детей» Ольга Панова рассказала, что у организма есть время, в которое он замедляет […]
«Мягкая физика»: как вернуться к привычной физической активности Длительные паузы в физических нагрузках и резкое возвращение к интенсивным тренировкам вместе могут привести к травмам и перенапряжению. Интуитивно понятно, что движение здесь должно быть […]