Джампинг-фитнес — занятия с тренером на мини-батутах под музыку — является эффективным с точки зрения сжигания калорий из-за высокой интенсивности прыжков.

Соблюдение любых ограничительных диет не только не помогает снизить риск развития рака, но и угрожает здоровью.

Ученые из Университета штата Айова установили, что для сохранения здоровья сердца нужно выполнять силовые и кардиотренировки в равном объеме. Результаты исследования опубликованы в European Heart Journal.

Эвакуированным жителям Курской области окажут всестороннюю поддержку в Подмосковье, в том числе помогут с образованием, работой и решением бытовых вопросов, пообещал губернатор региона Андрей Воробьев.

При нарушениях зрения, особенно близорукости, важно выбирать виды спорта, которые не перегружают глаза и не увеличивают нагрузку на сетчатку, а наоборот способствуют улучшению их здоровья, например плавание, волейбол или бадминтон.