Биохакер рассказал о своих главных принципах питания для здоровья и долголетия
Биохакер Михаил Беляндинов рассказал в рубрике «Теперь вы знаете» о своих главных принципах питания для здоровья и долголетия. По его словам, основной акцент делается на снижении быстрых углеводов. Беляндинов объяснил, что, когда углеводов меньше, амплитуда снижается. Энергия становится «ровной».