Популярные варианты могут быть опасны. Доктор медицинских наук, врач-диетолог Марият Мухина в беседе с «Абзацем» рассказала, какие маринады для шашлыка могут навредить здоровью.

Рассказываем, как разгрузить и восстановить организм после тяжёлой пищи. В преддверии майских праздников вопрос о том, чем накрыть стол, волнует каждую хозяйку.

Неочевидный продукт для профилактики болезней сердца.

Употребление некоторых продуктов может способствовать повышению уровня серотонина — так называемого гормона счастья. Об этом NEWS. ru заявила и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина.

Биохакер Михаил Беляндинов рассказал в рубрике «Теперь вы знаете» о своих главных принципах питания для здоровья и долголетия. По его словам, основной акцент делается на снижении быстрых углеводов. Беляндинов объяснил, что, когда углеводов меньше, амплитуда снижается. Энергия становится «ровной».

Попытка отоспаться опасна для здоровья. Об этом рассказала врач-терапевт, диетолог и нефролог Регина Ахуньянова. По словам эксперта, оптимальным для поддержания здоровья и нормального метаболизма является 7 часов сна.

Врач-невролог АО «Медицина» Галина Чудинская дала советы в беседе с «Чемпионатом», как снизить риск инсульта в жару. Во-первых, она рекомендовала избегать перегрева. А вот с охлаждением важно быть предельно осторожным. Контрастный душ, кондиционер, прохладная ванна — всё это может помочь, но используйте их с умом.