Физическая активность реально снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). «Наилучшие результаты дает регулярная аэробная нагрузка умеренной интенсивности: быстрая ходьба, скандинавская ходьба, плавание, велосипед, спокойный бег (в зависимости от уровня подготовки).
Май 2026 года принёс в Москву, на Урал и в Новосибирск температуру на 10 градусов выше нормы — столбики термометров приблизились к 30-градусной отметке. Врач-кардиолог Сергей Васильев в беседе с URA. RU объяснил, чем опасен столь резкий переход от прохлады к пеклу.
Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о продукте, способном поднять настроение за счет своих свойств. Диетолог подчеркнула, что сыр стоит употреблять в небольших количествах из-за содержания в нем соли и насыщенных жиров.
Гаджеты способны развить у ребенка близорукость, кроме того, они плохо влияют на качество сна. Что касается нарушений сна, то связано это с использованием гаджетов в вечернее время. Синий цвет в избытке приводит к снижению выработки мелатонина, гормона сна.
Тема холестерина и статинов сегодня окружена большим количеством мифов – и, к сожалению, часто пациенты оказываются между двумя крайностями: либо игнорируют проблему, либо начинают бояться терапии.
При повышенном артериальном давлении следует принимать препараты регулярно, а не только при скачках. Ранее сообщалось, что лекарства от гипертонии имеют накопительный эффект и работают только в случае, если принимать их регулярно.
Рацион имеет значение в том числе и для суставов, особенно если говорить о возрасте 50+. «Еды, которая „разрушает суставы“ напрямую за один день не существует, но есть питание, которое поддерживает…
