Акулина Бахтурина назвала лучшие упражнения для тех, кто работает удаленно.

Страх упасть заставляет пожилого человека сидеть дома, меньше двигаться — и в итоге именно из‑за этого он падает, потому что мышцы слабеют, а координация теряется. Как отличить здоровую осторожность от парализующего страха, и почему простое упражнение у стены помогает разорвать этот порочный круг?

Самые главные проблемы от укуса клеща — это только два недуга, заявил НСН Александр Чепурнов.

Главный внештатный гериатр саратовского Минздрава Лариса Тюльтяева заявила, что у человеческого организма довольно большой запас прочности, поэтому прожить до 120 лет вполне реально. Оказалось, что дело не только в еде. По словам эксперта, долгожители по миру распределены неравномерно.

Ультрапереработанные продукты могут значительно повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.

Мастер йоги Гималайский Сиддха Акшар назвал ускоряющие похудение упражнения. Об этом сообщает Men Today. Эксперт заявил, что йога может стать эффективным инструментом в борьбе с лишним весом. Правильно подобранные асаны способствуют проработке различных групп мышц, повышают сердечный ритм и стимулируют метаболические процессы в организме.

Употребление некоторых продуктов может способствовать повышению уровня серотонина — так называемого гормона счастья. Об этом NEWS. ru заявила и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина.

Биохакер Михаил Беляндинов рассказал в рубрике «Теперь вы знаете» о своих главных принципах питания для здоровья и долголетия. По его словам, основной акцент делается на снижении быстрых углеводов. Беляндинов объяснил, что, когда углеводов меньше, амплитуда снижается. Энергия становится «ровной».

Соблюдение шести простых правил поможет снизить риск инфаркта миокарда на 70-85 процентов, рассказала кандидат медицинских наук, кардиолог клиник «Атлас» Зухра Салпагарова. Советы по защите здоровья сердца она дала в разговоре с «Лентой. ру». Во-первых, врач призвала не менее 150 минут в неделю заниматься физической активностью.

Одна распространенная привычка может привести к серьезным проблемам со слухом, предупредил аудиолог Жоан Франсеск Хорват. Его слова приводит издание Infosalus. Так, Хорват призвал отказаться от чистки ушей ватными палочками.