Даже при стабильном питании человеческий организм регулярно дает сигналы о необходимости очередной «подзарядки». Чаще всего при этом тянет на сладкое, а сахар - не самый полезный продукт.

Аналитики платформы онлайн-фитнеса FitStars и коммуникационного агентства «ЛАМПА» раскрыли отношение россиянок к занятиям спортом. Исследование на эту тему попало в распоряжение «Ленты. ру». Выяснилось, что главной целью подготовки к лету все еще остается снижение веса — 61 процент женщин назвали ее в первую очередь.

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о продукте, способном поднять настроение за счет своих свойств. Диетолог подчеркнула, что сыр стоит употреблять в небольших количествах из-за содержания в нем соли и насыщенных жиров.

Беговая нагрузка загружает сердечно-сосудистую, дыхательную и опорно-двигательную системы на пределе их возможностей, предупредила тренер загородного клуба «Лапино Фитнес» Ирина Мальцева. В беседе с «Лентой. ру» она объяснила, какие состояния делают пробежку опасной и когда нужно срочно остановиться.

К счастью, тренировки в тренажерном зале давно вошли в моду. Люди хотят стать лучше, поэтому занимаются спортом. Однако у новичков возникает множество вопросов: «С чего начать? Какие ошибки не стоит повторять? Как правильно питаться? И ответы в Интернете на них весьма противоречивы.

Обугленная корочка на шашлыке может быть опасна для желудка и кишечника. Об этом рассказала в беседе с "Газетой.ру" гастроэнтеролог Виктория Степанова.

Каждое утро многие из нас просыпаются и замечают припухшие веки, мешки под глазами. Впечатление, будто вы не спали несколько дней, хотя на самом деле ложились вовремя.

Гаджеты способны развить у ребенка близорукость, кроме того, они плохо влияют на качество сна. Что касается нарушений сна, то связано это с использованием гаджетов в вечернее время. Синий цвет в избытке приводит к снижению выработки мелатонина, гормона сна.

Диетолог Элиза Бласкес рассказала, какие преимущества и недостатки есть у любимого завтрака супруги наследника британского престола принца Уильяма Кейт Миддлтон. Она оценила пользу утреннего приема пищи принцессы Уэльской в разговоре с изданием Hola.

Маркетплейсы предлагают большое количество средств, которые обещают быстро сделать дыхание свежим. Это различные пенки, ополаскиватели, освежители для полости рта. Продавцы обещают, что они не только делают дыхание свежим, но и очищают зубы без щетки и воды, а также укрепляют эмаль.